Pois Chiches
Potasium
Magnesium
Iron
Vitamin B,A,C
Pou prévenir les maladies du cœur, vous pouvez intégrer de nombreux aliments à votre alimentation qui vous aideront à le protéger. Nous vous imaginons déjà en train de penser qu’il n’y a que des fruits et légumes dans la liste de ce régime alimentaire. Bien qu’ils soient en effet sains pour votre santé, il y a vraiment beaucoup plus d’aliments que vous devriez manger. Pour vous faciliter la tâche et vous aider à démarrer votre nouveau programme santé, nous vous proposons une longue liste d’aliments surprenants que vous devriez intégrer à votre régime alimentaire !Les pois chiches sont des petits aliments dont on ne parle pas beaucoup. On les pense insignifiants et on les oublie trop souvent ! Ce sont des légumes qui sont vraiment riches pour ce qui est de la nutrition cardiovasculaire. Chargés en fibres, potassium et vitamines, les pois chiches font aussi baisser le taux de cholestérol et réduisent le risque de développer une maladie cardiaque.
Pois Chiches
Le Café
Potassium
Sodium
Caffein
Les amateurs de café peuvent déjà se réjouir ! Il semblerait que le café, cette boisson amère qui ne plaît pas à tout le monde puisse faire des merveilles en ce qui concerne le cœur. Apparemment, une consommation avec modération de ce breuvage permettrait de réduire le risque de développer une maladie coronarienne, de l’insuffisance cardiaque ou encore un accident vasculaire cérébral. Allez, on se donne tous rendez-vous dans notre café préféré dès maintenant !
Le Cafe
